En bit kvar…

Jag tror mitt hjärta blöder

Nu efter en månads frånvaro från Linkan är det igen dags för en rapport från ert kära grannland Suomi. Läget är stabil och det mesta som har hänt här handlar om jobb och träning.

Där jobbar jag. Det är en cafeteria typ mitt i friluftsområde i Esbo där man kan fika, hyra olika träningsgrejer (skikes, kickbikes, kanoter, cyklar etc) eller hålla olika typer av händelser. Jobbet är varierande och trevligt och det bästa av allt är att alla sommarjobbare och andra anställda är unga och roliga o jobba med.

Idag är det en stor dag i mitt liv, jag har nämligen köpt egna RULLSKIDOR!! Fick skidorna och fästen på 140euros vilket tycker jag vara en utmärkt pris. Skidorna var dock ”juniorstorlek” så får jag inte bli tjockare nu, annars pajjar dom. Snart ska jag ta mig till en bana där man kan åka rullskidor, terrängen i Esbo är annars för kuperat och har så mycket trafik att åka rullskidor som man gör i Linkan skulle vara en självmord.

Sådana! Ahh vad söta.

Nu när min träning består helt av alternativträning var jag tvungen att köpa en egen träningscykel för att nån asshole hade snott min lillebrors som jag använde innan.

Här är den! En korg är ett måste, alla cyklar ska ha en korg. När man tränar kan man t.ex ha täcka den med platspåse ifall man råkade spy mitt i hård tempopass.

Hehe. Elleeeeer..?

Här är den på riktigt. En hybrid är den. Nåt annat kan jag inte berätta om den hahaha. Men den funkar bra, än så länge! Priset för en sån var 600 euros, vilket tror jag också vara billigt.

(jag vet inte vad har hänt med bilderna)

Haha bra trampa för en nybörjare. Funkar både med cykelskor o vanliga.

Och viktigaste av allt..

Symboliserar min lojalitet mot Sverige. Hehe.

Nu börjar jag med underrubrik alternativträning.

ALTERNATIVTRÄNING

Alternativträning är träning, som på lång sikt suger. Att löpa i vatten suger dock alltid, redan efter 5 minuter. För en orienterare kan alternativträning mena t.ex cykling eller att åka rullskidor (och som sagt, vattenlöpning). Med hjälp av alternativträning försöker man upprätthålla sin kondition genom den tiden som man är skadad.

Eftersom min fot suger och jag hatar den måste jag också köra bara alternativtränande genom hela sommaren. Här kommer förra veckans träningsvecka.

Mån: Rullskidor 45min
Tis: Handikapp-rockgympa + cykling, 1h45min
Ons: Cykling 1h40min
Tors: Cykling 1h15min
Fre: Cykling 1h50min
Lör: Handikapp-rockgympa + löpa på en mosse 45min
Sön: Cykling 1h30min

Mycket varierande som ni ser. Nu när jag har egna rullskidor kommer en del av träningar ersätts med skidåkningspass. Och min löptur på mossen slutade tragiskt när jag fick ont i foten. Wtf, hur länge måste man vila för att en jävla stressfraktur skulle läkas? 3 månader utan löpning nu och inga resultat. Någon som har erfarenhet om Jones-fraktur (på 5:e mellanfotsben) kan gärna kontakta mig och berätta vad gör jag fel! Jag kan inte längre kalla mig orienterare när under senaste två åren har jag tävlat 10mila och NSM-stafett + två små tävlingar i våras. PATETISKT!

Att träna enbart alternativträning en längre period än en månad i rad tränar också den mentala uthålligheten. Efter två månader börjar alternativträningen orsaka mer negativa än positiva nyttofaktorer för den mentala hälsan och då rekommenderar jag att skaffa kamratstöd eller fundera på att sluta med skiten på ett tag och t.ex festa en hel vecka i Ayia Napa istället.

Så det var allt för den här gången. Men jag har massa annat bus som jag vill dela med resten av världen men nu vill jag gå o åka rullskidor. Återkommer snarast!

Då var det dags igen, klockan 21 rullar som vanligt live-sändningen igång. Ikväll kommer bland annat ett stort glass-test genomföras, dessutom ryktas det att vi kommer få ett finfint tittarbrev, plus mycket mer!

Tittarbrev kan skickas in till
Oskar Eklöf
Alsättersgatan 9 C 11
58435 Linköping

Förslag på programpunkter och veckans gäst skickas till olkorridoren@gmail.com